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工商時報【文╱陳愛珠】美中貿易衝突升溫衝擊全球股市近一個月下跌。富蘭克林證券投顧表示，未來一個月是美中貿易協商的關鍵時刻，儘管美中貿易情勢難料但預估雙方達成貿易協議仍是較可能的情境，考量短線政治消息仍將主導市場波動加劇，擔憂波動的投資人不妨增持美國平衡型基金，透過股債分散配置，降低投資組合受到短線消息面的影響。富蘭克林坦伯頓穩定月收益基金經理人愛德華．波克強調，近期美中雙方在貿易攻防激烈交鋒，伴隨著美國加徵關稅，中國施以報復性關稅，金融市場的不確定性再度上揚，也彰顯了波動度控管的重要性。而美國經濟基本面仍良好，從近期的零售銷售數據來看，就業市場活絡、薪資溫和成長持續支撐消費者的可支配所得，有利美國的消費動能及企業獲利。而在產業配置方面，儘管近期受到美中貿易緊張升溫，美國公債殖利率下探，依賴存放款利差的銀行業預期受到衝擊，但旗下基金持股中仍有表現亮眼的個股如摩根大通銀行，第一季財報顯示強勁的獲利能力和成長率。而進一步檢視原因，除了嚴控費用以外、個金放款及信用卡發卡雙雙成長。除此之外，顧問收入、債務承銷、投資銀行業務收入皆成長，顯見儘管在利率偏低的情況下，個別銀行仍就有機會透過降低費用、穩健的放款步調，創造良好獲利及投資機會。投資團隊目前平衡配置股債，降低短中長期的投資組合波動度。

中國時報【曹明正╱高雄報導】2019520「愛你已久我愛你」，高雄巿長韓國瑜20日到戶政事務所沾喜氣，為登記結婚的新人送上祝福禮，除了預祝早生貴子，也分享生子祕訣，就是電鍋煮鵝蛋給老婆吃，高巿府民政局統計，昨天全巿至少有上百對新人登記。韓國瑜20日到鳳山第一戶政事務所見證愛情的喜悅，有8對新人辦理結婚登記，還有1對夫妻生了第3胎，是要出生登記，每個人開心地從韓國瑜手中接過祝福禮，裡頭有民政局準備的「結婚發財對杯」，笑容全寫在臉上。被問到生子祕訣，韓國瑜分享，自己結婚8年生不出來，有個老太太提供偏方，教吃鵝蛋，於是用電鍋煮鵝蛋，太太吃了好幾個鵝蛋後，不知道是不是巧合，真的就懷孕了，他說每個人的情況不一樣，但提供給大家參考。民政局透露，昨登記的新人有人愛情長跑12年，女方父親卻在問2人是否要定下終身後1個月驟逝，因此來登記也算完成亡父遺願。另有耳鼻喉科醫師與醫美的行銷企畫認識9個月，為響應愛情產業鏈，選在520結婚。針對24日起，全國將開放同性結婚登記，民政局長曹桓榮表示，流程比照一般結婚登記，但成立友善櫃台提供諮詢，他也提到4年來全巿註記的同性伴侶共696對，這幾天經過電話洽詢，524當天可能有將近30對要登記。

中國時報【報導林淑娟】藝人謝麗金的姊姊、知名造型師謝麗君曾飽受失婚精神折磨，她與前夫季忠平離婚後赴大陸發展事業，經過多年努力，不僅變身大學教授傳遞兩岸文化，還趕上斜槓潮流身兼電影製片人，日前帶著兩岸電影菁英團隊合作的作品《平靜冬日》回到台灣。謝麗金19日晚上包場，謝麗君則號召林美貞和朱衛茵等曾走過婚姻波折的好姊妹，一起欣賞這部女性情感自主的電影，她還笑稱這群姊妹可以組成「婦仇者聯盟」，一起講男人的壞話。謝麗金挺姊不遺餘力，除了在高雄場擔任主持人，還掏錢包場，這場女性限定的包場觀影，也是《平靜冬日》在台灣最後一場電影放映，讓謝麗君直喊「揪感心」。談到電影中女主角掙扎於婚姻與愛情的劇情，謝麗君務實地說，自己曾經迷失在失婚的痛苦中，奉勸遇到婚姻問題的姊妹們千萬要理性溝通，「該放手時真的就要放手，千萬不要委屈求全！」盼女性觀眾新覺醒朱衛茵、林美貞也到場相挺，謝麗君笑說：「我們這群人有個共同的特點，不是某某名人的前妻，就是曾在婚姻中摔跤過，我就說我們乾脆組一團『前妻俱樂部』，或是『婦仇者聯盟』。」而名媛陳菁菁、美女廚藝大師沈曼江、市議員闕枚莎等也盛裝出席。《平靜冬日》是謝麗君第一次擔任電影製片人的作品，眾姊妹看完電影，全都煞到片中愛上女老師的小鮮肉男主角遲小鎖（王珞嘉飾）。謝麗君表示，《平靜冬日》是一部尋愛的電影，希望女性觀眾能夠有新的體會和覺醒，一起用美麗力量創造幸福人生。

【早安健康／長島壽惠（日本知名藥師、膽固醇改善專家）】不依賴藥物的新陳代謝對策 一般都會用「冷靜沉著」來形容「面對突發狀況，卻不為所動」的人。實際上，人在做出沉穩、正確的姿勢時，連帶地連頭腦也會跟著清晰起來，不但判斷格外精準，直覺也會變得更敏銳。 患有代謝症候群的人因為內臟脂肪囤積，腹部無法用力、腹肌鬆垮，很難做出正確的姿勢。在武術提倡的各種姿勢和動作中，最重要的部位是丹田（位於肚臍下方約三指幅寬之處）。為了在突發狀況時能快速移動，必須下意識地把力量放在腹部上。順道一提，據說承襲了各種日本傳統文化的達人們，也會在工作時把力量放在腹部上。 大家不需要想得太難，試著讓腹部用力看看，重新回想一下身體的正確使用法。要讓腹圍瞬間減少十公分或許很困難，但只要每天稍微在腹部施力，還是可以輕鬆地減少一∼二公分。 其實不光是代謝症候群患者需要鍛鍊腹部，現代生活中似乎有越來越多地震、天災，所以我認為每個人都必須勤練武術，在緊急時刻，便能下意識地保護身體。更實際的效用是，在客滿的電車裡，你也能以正確的姿勢站得穩穩的，不再隨著車速任意搖晃，或在遭人碰撞時來不及反應而跌倒。 定期量腹圍，預防內臟脂肪型肥胖 只要在日常中有意識地讓腹部稍微用力，就能夠輕鬆不復胖。另外，生活中刻意計算各項數字，也可刺激腦部運作。 腹圍是判斷代謝症候群的標準。這裡必須注意的是，不論身型是高或低，男性腹圍九十公分以上、女性八十公分以上，就有可能是內臟脂肪型肥胖（編按：此部分已調整為臺灣衛福部公告的標準）。 身高比較高的人，如果腹圍不夠寬，身體就無法維持平衡。所以高個兒的腹圍比矮個兒來得寬是很正常的。大家每年都要測量腹圍，若發現比起去年還要增加許多也別緊張，只要多做運動並注意飲食控制就可以了。 「以前最喜歡的那件洋裝，現在穿得下了！」下一頁分享「不靠藥物也降膽固醇」的運動方法給您 似乎有不少人因為「被判定為代謝症候群」而感到沮喪。但如果能藉著這個機會讓腹圍變小，或許會有好事發生呢，懂得轉換想法也是很重要的。 「以前最喜歡的那件洋裝，現在穿得下了耶！」 「好希望回到過去被誇讚帥氣的那個時期。」 「等身體變輕盈後，來趟旅行犒賞自己吧！」 別把運動和飲食控制當成苦差事，這其實是能再次朝著自己想做的事情邁進的好機會，也或許是老天爺善意的安排，只要這麼想就行了。 不靠藥物也能降低膽固醇的健身運動 過去的時代，打水、劈柴都是理所當然的事，因此人們老早就思考過，從事勞動時要怎麼動作才不致累積疲勞、產生疼痛。答案是正確且充分地使用「深層肌肉」。不論是哪種動作，都要做得緩慢、順暢。若覺得疲累就減少次數，大家可以配合自身狀況調整。 地板前行 本文摘自《我不吃藥，照樣擊退壞膽固醇與中性脂肪：跟著藥師這樣做，兩週降三高、血液更清澈，改善率高達81%！》／長島壽惠（日本知名藥師、膽固醇改善專家）／方舟文化 … 延伸閱讀：

生活中心／綜合報導曖昧中的男女第一次約會到底該如何付錢？近日有網友在臉書「戀愛公社」上，分享了自己和認識不久的女性相約看電影，而對方的暖心舉動讓不少網友看完讚爆。▲約會。（示意圖／翻攝自Pixabay）原PO表示近日與剛認識的女生相約看電影，由於電影票是女生訂票先出的，因此看電影的時候原PO要拿錢給對方，沒想到對方竟以原PO生日將近，請他看電影當生日禮物為由婉拒了原PO。而吃飯時對方也是搶先付了自己的錢，讓原PO想出都沒機會。離開時對方還送了原PO生日禮物。而整天下來對方的舉動也讓原PO感動的表示：「我最後還是把錢拿給她了，因為我覺得第一次見面沒必要讓對方請客，跟朋友出去的時候我不會特意要請對方，如果是女朋友我就會出錢幫忙，但我覺得人與人的關係沒必要誰虧欠誰，互相才能長久，畢竟拿人手短吃人嘴軟，我自己是不喜歡欠人東西的個性啦，總之今天的約會還是很愉快的。」而故事曝光後，不少網友紛紛留言「很棒！這女生可以好好珍惜」、「娶了吧~這種女孩很少」、「相處開心比較重要」、「男生要的是一種感覺，有的女生連裝都懶，那種擺明要你出錢的一次就能放棄，好的女生不會只想要對方出錢」、「 恭喜！遇到了個不會自私的超好女生！！趕快也讓她發現你的好！」更多三立新聞網報導約會對象隨身攜帶「教戰守則」 網笑：這狀況絕對第一次曖昧對象神招告白 女大生甜喊「在一起了」網嘆：畫面全白首次約會付帳時裝忙 女方買單後軟飯男竟傳訊：謝謝妳請客男生超狂邀約她傻眼 網讚翻：台式浪漫正能量！

蔡英文總統昨天表示，這三年努力，扭轉了過去的錯誤，很多朋友認為她很傻，做愈多，被罵愈凶；但她要告訴三年來感到失望的朋友，多一點耐心，就會看見政府做的事比想像多很多，她也要告訴三年來不斷唱衰台灣的人，「你們不會得逞」。蔡總統指出，過去三年，政府做了許多事，都在重新定義台灣。她請大家記住十個關鍵字「加薪減稅、擴大投資、產業升級、非核家園、綠色能源、年金改革、長照托育、社會住宅、國防自主、捍衛主權。」對於年金改革，蔡總統說，記得三年前她跟前總統馬英九交接時，馬提到年金改革不能再等，民進黨政府歷經了很困難的過程，年金改革可確保至少卅年不破產，有足夠資源照顧更多的人，若在國民黨執政就開始處理，她相信會更好處理、更溫和，因為愈拖到後面愈困難，國家要付出的代價也愈大。蔡總統也提到，國民黨上次執政留下來很多問題，需要後面接手的人處理，例如以中國市場跟中國經濟為主軸的台灣經濟發展政策，確實讓台灣經歷了經濟成長的困頓期；她執政後做了調整，這段期間外資加碼投資台灣，台商回流，基礎建設投入的投資，台灣以自己力量成長的力道愈來愈大。對於十個關鍵字，蔡總統指，說明兩件事，一個重要的政策，通常必須「三年有成」，在這之前，執政者必須忍受孤獨。再者，該做的事，就必須做。如果第一任不敢做，第二任也不會有勇氣做，「如果我只做炒短線的事，這個國家就只會原地踏步，甚至愈來愈衰弱。」蔡總統表示，她希望下任期舉辦一場「台灣博覽會」，讓全世界都看見「MIT upgrade」，讓全世界都成為台灣的客戶。賴不評蔡成績 自誇「推動減稅、托育」【記者翁禎霞、江國豪／屏東縣報導】蔡總統昨天舉行記者會細數執政三年成績，行政院前院長賴清德昨天未評價蔡三年來的施政，而是恭喜行政院長蘇貞昌施政獲國人支持，是蘇的支持度提升才帶動總統支持度；賴清德強調，目前讓國人有感的減稅、托育等政策，都是他在行政院長任內推動的。賴清德參加屏東縣第一家公共托育家園揭幕表示，自己在任內看到台灣未來的人口危機，於是推動生生不息、安居樂業政策，其中托育政策就是希望讓年輕人可以更無後顧之憂，勇於生產。至於賦稅改革，也是他在院長任內看到廿二Ｋ讓社會心情沉重，於是推動提高扣除額，讓月薪三萬受薪階級不必繳稅，這項改革可以嘉惠五百四十二萬戶，未來如果當選總統仍會配合地方政府繼續推動。更多udn報導女神一肥毀所有？「神仙姐姐」原來是被這害了報到前一天被通知「前人留任不用來了」 她慘變無業人口「海神」瑪莎拉蒂淪曬衣架 網友：又低又平超好用獨／曾寶儀對配偶欄沒fu 感謝寶媽切了曾志偉！

（德國之聲中文網）這是你的35歲生日，才早上8點，母親已經給你打了三次電話。你還想睡一會兒，但是她還在堅持。你回復過去，她馬上拿起話筒，興奮地告訴你說： "親愛的，我正在廚房做早餐，你知道发生了什麼？我打開了一個雞蛋，裡面有兩個蛋黃！你知道這意味著什麼嗎？"你當然知道它意味著什麼。根據民間風俗，這意味著你還有懷孕的機會。但是，母親為什麼不打電話給你40歲的哥哥，告訴他這個好消息？老男人的生育能力：要擔心嗎？大多數想要寶寶的夫婦（以及熱心的婆婆）都知道，幾十年的研究表明，女性到了35歲懷孕，就被稱為"高齡產婦"，會有與年齡相關的妊娠並发症風險。女性高齡懷孕的風險，憑直覺就可以知道--很明顯，她們在生育中扮演著關鍵作用。男性生育風險呢？看看 Google搜索數據就可以知道，受關注程度遠遠低於女性。圍繞年齡和生育的提問，女性幾乎是男性的4倍。根據最近发表在醫學雜志《更年期》上的來自美國羅格斯大學（Rutgers University）一份研究報告，這種缺乏關注是一個錯誤。該研究回顧了40年來關於父母年齡對生育能力影響的研究，发現父親年齡與嬰兒健康風險之間存在聯系。研究表明，父親在45歲以上，嬰兒早產的風險較高。Apgar評分較低（嬰兒出生後立即進行的健康測試，包括外觀、脈搏、表情、活動和呼吸等項目），出生體重較低，新生兒癲癇发作率和死胎的風險也較高。新出版的《生物精神病學雜志》（Biological Psychiatry）研究還顯示，生育年齡50歲以上的父親與孩子的精神分裂症和孤獨症存在相關性。先天性心髒病和顎裂也與此相關。無論女性伴侶的年齡多大，這些老男人問題都可能发生。 "有充分證據表明，年齡較大父親的孩子更容易被診斷出精神分裂症。"該研究文章的作者、新澤西州羅格斯醫學院婦女健康研究所所長巴赫曼（Gloria Bachmann）說。這意味著什麼？巴赫曼說，這些发現與男性精子有關。她指出，由於人們隨著年齡的增長而失去肌肉的力量和耐性，精子也會不夠健康，這會影響受孕的可能性和受孕後的並发症。男性生育的年齡界限在哪裡？目前仍不清楚。根據該報告，它可能在35歲到45歲之間，但是還需要進一步研究。該研究稱，"對於男性和女性生育能力的社會解釋與生育角色之間的差異涉及到我們對社會性別角色、生育和家庭計劃的預設。"該研究還指出，這些問題並未在醫療界和社會界廣為人知，敦促提醒 "高齡父親們"注意風險。科學家的這些建議不僅能幫助考慮生育的夫妻，而且也提示精子庫調整男性捐精的年齡限制。作者: Clare Roth更多健康相關新聞關於皺紋的7個問題 一次解答糖尿病可吃麥片？ 專家：不含糖即可不想起床、害怕上班？兩類人易職業倦怠雙腳是第二顆心臟 醫師教你防動脈阻塞嘴冒白條紋？當心難纏病症已上身＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者王怡翔／綜合報導日本職棒中日龍「平成怪物」松坂大輔目前正在二軍復健，但今（17）日出刊的八卦雜誌卻爆料松坂大輔在練習日偷跑去打高爾夫的醜聞，中日球團在昨（16）日搶先懲處松坂，不過日籍旅美投手達比修有卻不以為然，在推特為松坂打抱不平。▲松坂大輔被八卦雜誌爆料偷打高爾夫球。（圖／翻攝自推特）松坂大輔在春訓時右肩膀受傷，目前持續在二軍復健訓練中，只不過被爆料在球隊練習日跑去打高爾夫，松坂也被球團懲處。達比修有則在推特分享新聞，他說：「肩膀或腰受傷的話我明白，但只是肩膀的話打個高爾夫球沒差吧？」達比修有更指出日本和美國文化的差異，他說：「這邊的人完全不介意，如果肩膀疼痛想打高爾夫也不是不行。」不過有球迷反駁松坂是在練球時間說要外出就醫反而去打高爾夫，達比修則回應：「當然撒謊不去治療是不對的，不過報導中沒有寫，如果是治療前後，應該就沒有問題吧。」達比修有也補充說：「在日本受傷的時候，職業球團對內對外的管制真的太嚴了。」有球迷提問說：「在日本會有球團隱瞞傷勢，美國也會嗎？」達比修說：「其實這樣不太好，還是向球迷說明受傷狀況是比較好的。」更多三立新聞網報導被爆料練習日偷打高爾夫 松坂大輔遭懲處影／領新人王緊張秀英文感言 大谷翔平語畢亮小抄燦笑達比修有飆11K無緣奪勝 小熊遭紅人說再見王柏融表現低迷 日八卦媒體爆料原因更多追蹤報導陽岱鋼表弟 一軍初登板無責失偷打高爾夫 松坂大輔遭懲處王柏融全場板凳 火腿完封樂天中華隊的對手 日職招聘新星前進東奧古林睿煬初登板 葉家淇3K

【早安健康／毛琪瑛（中華民國復健醫學會監事、實康復健科診所資深顧問醫師）、吳倉華、李宜蓉、黃淑琪（實康復健科診所物理治療師）】 從「臥→坐→站→走」循序漸進地做復健運動 如我們所知，小嬰兒的動作發展「七坐八爬」，慢慢地扶著東西站起來，逐步鬆開手之後，邁開生命中的第一步，然後越來越穩，能跑能跳。患者其實就如同小嬰兒一樣，要先從躺到坐開始訓練，坐穩再開始練站姿，能站穩且適當重心位移後，行走也就有機會了，也就是說依程度從最差到最好為「臥→坐→站→走」漸進的階段。 即使長者只能躺在床上，還是有許多的復健運動可以開始做。當他發現自己雖然肢體動作受限，可是已經可以開始為未來的復原作準備，對他的心理上也是一個很大的支持。 住院穩定即開始，銜接出院更順利 當長者急性住院時，只要他意識恢復了，急性的感染也已獲得控制（例如無急性發燒、胃出血、肺部感染等問題），也沒認知功能的問題（例如家屬說的指令長者聽得懂，或是對失語症長者給予動作指令時他看得懂，並能跟著做），就可以開始使用本書進行復健運動。 所以臥床或住院的長者只要確定： 1 意識清楚 2 急性感染已獲得控制 3 認知功能正常，即可依照本書躺姿運動開始做復健運動。 綜合性的功能復健 長者有中風或巴金森氏症，頭部外傷腦部腫瘤術後，常常可見平衡、認知、動作協調性，關節活動度與肌肉力量⋯⋯同時出了問題。這就是為何本書不以訓練各別部位或功能來分類，因為我們訓練的並非特定的某條肌肉或特定部位，而是經設計的多功能復健運動，一個動作設計中，同時改善了平衡、動作、協調性、活動度等，甚至提升長者的認知、語言溝通功能。這跟一般民眾想像的頸椎疼痛就做脖子運動；坐骨神經痛就做腰部腿部運動等是很不一樣的。 案例分享：打好根基循序人生，復健躁進短多長空 朱先生是一個幸運的男人，雖然中風導致他身體半邊無力，但他的家人，尤其是太太，非常地支持照顧他。經過兩個星期的復健運動後，他已經可以自己拿著拐杖，步履蹣跚地走，我們為他高興的同時，也一再提醒不要一味地練走路！還是必須多做基本訓練，如床上的運動，還有下肢的肌力強化。 但在家屬觀念上，中風後就是「能走就要多走，不用拐杖走更好」。所以在肌力不足的情況下，他走路時膝蓋總是過度打直的，膝關節長期壓迫，最後出現疼痛及膝關節退化問題。步態不正確，也讓他走路很容易累，而無法走遠。一位原來可以恢復很好的中風病人，最後擁有這樣的結果，非常令人惋惜！ 復健運動也需「因材施教」，下一頁醫師x物理治療師推薦簡單坐姿訓練！ 復健運動程度分級 在書中，我們將長者分為A∼H Level，這幾個解段是有漸進性和連貫性的。A代表程度最差，需從躺姿復健運動開始漸進，H代表程度最好，不需他人協助即可自行完成。 這樣的運動設計是很重要的。其實在躺姿復健運動時，我們已經同時在為長者的坐姿做準備；在長者的坐姿復健運動時，我們已經同時在為站姿做準備；站姿時，我們也同時為長者的位移平衡，行走做準備。例如書中的床上躺姿運動，同時設計翻身與大腿髖關節前側延展的運動，就是因為我們發現許多病人臥床久未活動，導致大腿關節攣縮，進而影響到日後行走功能。 我們一般正常人走路，骨盆以及下肢的生物力學角度，還有足部的正常功能，推動我們自然前進，也減小足部與地板接觸的衝撞力，所以走平路其實並不需要耗費過多能量。但當長者協調性不好時，走路可能是小碎步，也可能是兩腳張開增加底面積，提供穩定度；或因肌肉張力過緊，而有不正常的步態；一側力量不足，導致重心過度傾向另一側。這些都是相對很耗能的，也是我們希望在復健過程當中能夠避免的。 訓練走路並不是如很多家屬常講的：「不會走路，就讓他多練走，不就好了？！」其實正確應該先從基本的動作開始訓練起，例如長者核心穩定度不夠、位移訓練不夠，我們可以先從書中躺姿，坐姿的運動先訓練核心或位移，等穩定了再慢慢訓練站立到行走，而不是直接就讓長者一直練走。「會走」對許多病人來講，只是最初級的目標。重要的還必須要走得穩，走得好！姿態正確也可以預防很多之後的後遺症，如腳踝、膝蓋、腰部疼痛等問題。 坐姿訓練 基礎動作：手碰球 動作強度 A-B ★ ☆ ☆ 訓練目的：可做為最先開始的坐姿平衡訓練。家屬協助穩定患側無力上肢，進而用好手碰球，帶動身體位移，漸進強化坐姿平衡控制。為之後的站立、行走做準備！ 使用道具：無靠背椅子、小球。另外可依需求使用書本或小矮凳放置腳下。 步驟 坐姿，手帶動軀幹往目標物（球）的方向接近，讓手可以碰到球，接著再回到原位。練習幾次之後，可以將目標物的距離增加、高度改變，讓長者軀幹有更多的穩定訓練。 步驟中之動作為一組。此動作共重複6∼8組。 毛醫師小叮嚀 若長者的手單邊無力支撐，可以協助固定患側手腕與手肘。 本文摘自《讓他自己來：復健科醫師╳物理治療師給長者的復健運動全圖解》／毛琪瑛（中華民國復健醫學會監事、實康復健科診所資深顧問醫師）、吳倉華、李宜蓉、黃淑琪（實康復健科診所物理治療師）／資料夾文化出版事業有限公司 … 延伸閱讀：

生活中心／綜合報導與心愛的伴侶共享魚水之歡，無疑是人生一大樂事，但每個人體質本有差異，若出現進不去，導致無法順利性交時該怎麼辦呢？又有什麼方式能避免呢？在過去男性霸權的傳統社會中，部分女性不一定能明確表達在性行為時產生的不適感，根據《大家健康雜誌》報導，在2015年就有一份統計，顯示高達85％的女性，曾出現性行為不適的問題，其中最多的情形就是「進不去」的疼痛感。▲陰道乾澀是性行為的一大隱憂。（示意圖／翻攝自PIXABAY）之所以會進不去，最大原因在於「陰道乾澀」，除了足夠的「前戲」與潤滑外，飲食亦為不容忽視的環節。專家就建議女性應減少食用甜食與含糖飲料，多補充水分或攝取維生素B群，便能適度減緩性行為帶來的不適感。▲甜食成為關鍵之一。（示意圖／資料照）如果是歷經過自然產的女性，在性行為時更要多加留意，因為在自然分娩的過程中，或多或少會造成陰道產傷，性行為時容易被拉扯，進而導致陰道乾澀、性慾衰退、低落的現象。此時「潤滑」就成了不容忽視的環節，專家就建議可適度使用「水溶性潤滑液」，將其直接塗抹在女性陰道外圍，能讓人更加放心地從事性行為。不過以上方法均為參考，如果在性行為時出現較為嚴重的疼痛現象，仍務必尋求專業醫師的建議與治療，避免病情惡化。更多三立新聞網報導男大生戴套一夜情爽翻天！卻慘換菜花開 醫師：八分滿就好早洩好沒面子…這幾招讓你愛愛不漏氣 遠離「軟趴趴」臭名DIY好處多！常尻尻反而讓你更勇猛 陸研究：能預防陽痿務必克制！成人片別看太多 小心真正遇到妹子卻「軟趴趴」